Mindfulness – lääkkeetön keino lievittää oiretaakkaa

Mindfulness tarkoittaa tietoisen läsnäolon taitoa. Palliatiivisessa hoitotyössä sitä on käytetty potilaiden oiretaakan keventämisessä ja sen hyödyistä onkin saatu varovaisen positiivisia tuloksia.

Mindfulnessin katsotaan kehittyneen itämaisista meditaatiotraditioista. Sen avulla pyritään ankkuroitumaan juuri käsillä olevaan hetkeen. Mieleen virtaavia ajatuksia ei arvoteta eikä niitä pyritä muuttamaan. Ajatusten annetaan mennä vapaasti ohi.

Tietoisen läsnäolon taidon ideologiaan k...

Tämä uutinen näkyy vain kirjautuneille

Kirjaudu sisään tästä

Jos et näe uutista vielä kirjautumisen jälkeen, päivitä sivu